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Alimentación saludable con la canasta básica: comer bien sin gastar de más

Llevar una alimentación equilibrada no siempre significa gastar mucho. Con planificación y creatividad, es posible comer sano utilizando productos de la canasta básica. En OSPAT…

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Salud e inteligencia artificial: cómo la tecnología está transformando la atención médica

La tecnología está revolucionando la manera en que las personas acceden y reciben atención médica. La Inteligencia Artificial (IA), junto con otras innovaciones digitales, ya…

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Dormir bien es curar: la importancia del sueño como medicina preventiva

Dormir no es solo un momento de descanso: es una función vital que actúa como medicina natural para el cuerpo y la mente. Durante el…

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Ayuno intermitente: cómo adaptarlo según la edad y la condición física

El ayuno intermitente se ha popularizado como una herramienta para mejorar la salud y el peso corporal. Sin embargo, no todas las personas deberían seguir…

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Prevención personalizada: los planes higiénico-dietéticos como aliados de la salud cotidiana

En OSPAT creemos que la mejor manera de cuidar la salud es prevenir antes que curar. Por eso, dentro de nuestro programa APPS (Atención Primaria…

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Semana Mundial de la Lactancia Materna: alimentar con amor, acompañar con respeto

Del 1 al 7 de agosto se conmemora en todo el mundo la Semana Mundial de la Lactancia Materna, impulsada por la Organización Mundial de…

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¿Vivís resfriado todo el invierno? Causas frecuentes y cuándo consultar al médico

Nariz tapada, tos persistente, dolor de garganta, estornudos diarios. Muchas personas pasan el invierno arrastrando lo que creen que es “solo un resfrío”… pero que…

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Chequeos para mujeres: qué estudios hacerte según tu edad para cuidar tu salud integral

Cuidarse no es solo reaccionar ante un síntoma: es también anticiparse y prevenir. En el caso de la salud femenina, hay controles y estudios médicos…

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Plan Higiénico-Dietético de APPS OSPAT: tu salud empieza desde el primer día

En OSPAT creemos que la salud no comienza en la enfermedad, sino en las acciones cotidianas que realizamos para prevenirla. Bajo ese principio nació APPS…

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OSPAT presenta APPS: Atención Primaria y Preventiva de la Salud

En OSPAT seguimos avanzando en nuestra misión de transformar la forma en que entendemos el cuidado de la salud. Por eso lanzamos APPS (Atención Primaria…

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Mala postura, mucho dolor: cómo las tensiones cotidianas impactan en tu salud física a largo plazo

¿Terminás el día con dolor de cuello, espalda o cabeza, aunque no hiciste esfuerzo físico? ¿Pasás muchas horas frente a la compu o con el…

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Cuerpo lento, mente nublada: cómo combatir el bajón anímico de agosto y sentirte mejor en invierno

Llega agosto, el frío sigue, los días aún son cortos y el cansancio parece instalarse en el cuerpo y en la cabeza. Aunque no se…

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