Lavarse las manos es uno de los hábitos de higiene más sencillos, cotidianos y efectivos. Y, sin embargo, muchas veces lo subestimamos. Un simple lavado con agua y jabón puede prevenir enfermedades, evitar contagios y proteger tanto nuestra salud como la de quienes nos rodean.
En contextos como escuelas, hospitales, espacios públicos o en el hogar, el lavado correcto de manos se convierte en una herramienta poderosa de prevención. Por eso, en este artículo te contamos por qué es tan importante, cuándo hacerlo y cómo hacerlo bien.
🧬 ¿Por qué es tan importante?
Las manos están en contacto permanente con superficies, objetos, otras personas, alimentos, dispositivos móviles… y con nuestra propia cara. Al tocarnos la boca, nariz o los ojos con las manos sucias, podemos introducir virus, bacterias y gérmenes que causan enfermedades.
👉 Un correcto lavado de manos ayuda a prevenir enfermedades respiratorias (como gripe o COVID-19), gastrointestinales (como diarreas o hepatitis A), infecciones de piel, conjuntivitis y más.
🌍 Según la OMS, el lavado de manos con agua y jabón puede reducir hasta un 50% las enfermedades infecciosas infantiles.
⏰ ¿Cuándo debemos lavarnos las manos?
👐 Siempre que:
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Antes y después de comer
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Antes de preparar alimentos
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Después de ir al baño
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Después de sonarnos la nariz, toser o estornudar
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Después de cambiar pañales o limpiar a un niño
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Luego de tocar basura, dinero o mascotas
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Al llegar a casa desde la calle
En el caso de profesionales de la salud, el lavado debe ser constante entre contacto y contacto con cada paciente.
🧼 ¿Cómo lavarse correctamente las manos?
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Mojá las manos con agua limpia (mejor si es tibia).
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Aplicá suficiente jabón para cubrir toda la superficie.
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Frotá las palmas, el dorso, entre los dedos y debajo de las uñas durante al menos 20 segundos.
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Enjuagá bien con agua corriente.
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Secá con una toalla limpia o papel descartable.
💡 Si no hay agua y jabón disponibles, podés usar alcohol en gel (con al menos 60% de concentración), aunque no reemplaza el lavado tradicional si hay suciedad visible.
👶 Lavado de manos en la infancia
Enseñar a los niños y niñas a lavarse las manos desde pequeños es una de las mejores herramientas de prevención. Convertirlo en una rutina diaria, con canciones, juegos o acompañamiento, hace que se vuelva un hábito natural.
Además, inculcar este gesto desde la infancia refuerza valores como el cuidado propio y el respeto por los demás.
🤲 Un gesto simple, un impacto enorme
El lavado de manos no es solo una práctica de higiene: es un acto de responsabilidad social.
Nos cuida a nosotros, pero también a quienes tenemos cerca: bebés, personas mayores, pacientes inmunocomprometidos y toda la comunidad.
Incorporarlo como hábito cotidiano es una de las decisiones más simples y efectivas que podemos tomar para prevenir enfermedades.
Lavarse las manos salva vidas.
Hacelo bien. Hacelo siempre.
