Todo lo que deberías revisar antes de salir con tu bolso o cartera

El verano invita a improvisar: una escapada al río, una tarde de plaza, un día de pileta o una caminata bajo el sol. Pero improvisar no significa salir desprovistos. Un bolso bien preparado puede ahorrarte molestias, golpes de calor, deshidratación y quemaduras. Por eso, antes de salir, vale la pena hacer un chequeo express: simple, rápido y clave para cuidarte.

Lo primero es el protector solar. No alcanza con llevarlo: tiene que estar visible y accesible para volver a aplicarlo cada dos horas. Si vas a estar al aire libre, un FPS 50 es lo ideal. Sumale un bálsamo labial con SPF, porque los labios también se queman.
Segundo: hidratación. Una botella de agua fresca siempre, aunque “solo salgas un rato”. El calor se acumula sin que te des cuenta, y la deshidratación empieza antes de que aparezca la sed. Si vas a hacer actividad física, considerá bebidas con electrolitos.

En tercer lugar, protección física: gorro, lentes de sol con filtro UV y una prenda liviana para cubrirte si el sol se pone intenso. La sombra portátil —pañuelo grande, pareo o remera fina— es tu mejor aliada en las horas críticas.

El cuarto punto: un pequeño kit de primeros auxilios de verano. Gasas, curitas, alcohol en gel, repelente, una crema post-solar o con aloe para irritaciones y, si necesitás, tu medicación habitual. Todo ocupa poco espacio y puede resolver mucho.

Por último, revisá lo que casi siempre olvidamos: energía y conectividad. Cargador portátil, celular con batería suficiente, documentos y algún método de pago. Son detalles que hacen la diferencia cuando estás lejos de casa.

El verano se disfruta más cuando te acompaña la prevención. Un bolso preparado no es exageración: es cuidado.

OSPAT – Obra Social del Personal de la Actividad del Turf y Afines

En OSPAT trabajamos para que cada afiliado viva el verano con salud, prevención y acompañamiento real. Cuidarte también es planificar antes de disfrutar. #OSPAT #HolaDoctor #ObraSocial