Novedades

Salud emocional en familia: cuando cuidarnos también es acompañarnos

La salud emocional no es solo una cuestión individual. Se construye, se contagia y se sostiene en los vínculos. Y la familia, con todas sus dinámicas y desafíos, es el primer espacio donde aprendemos a expresar, compartir y regular nuestras emociones.Por eso, el bienestar emocional de cada miembro repercute en todos. Cuando uno no está […]12 noviembre, 2025

Estrés y cuerpo: cuando la mente grita a través de los síntomas

El cuerpo habla, aunque muchas veces no queramos escucharlo. Habla con insomnio, con contracturas, con migrañas, con palpitaciones, con malestares difusos que ningún estudio logra explicar del todo. Habla cuando la mente ya no puede más. Y lo hace con el lenguaje que mejor conoce: el de los síntomas. Vivimos en una sociedad que nos […]10 noviembre, 2025

Comer con conciencia: el poder de elegir lo que nos nutre

Comer es mucho más que satisfacer una necesidad biológica. Es un acto cotidiano que puede ser placer, costumbre, refugio o incluso una forma de comunicación con uno mismo. Sin embargo, en un mundo donde abundan las dietas, los productos ultraprocesados y la información confusa sobre lo que “deberíamos” comer, se hace urgente recuperar algo esencial: […]7 noviembre, 2025

Cuando el deporte incluye, la comunidad crece

Responsabilidad social y trabajo territorial. El deporte tiene una capacidad única: transformar realidades. En cada cancha, en cada entrenamiento y en cada encuentro comunitario, se siembra algo más que habilidad física: se construye identidad, pertenencia y bienestar. En Santa Fe, esa transformación se vive de cerca gracias al trabajo conjunto entre OSPAT y el Club Atlético Unión, una alianza […]

Dormir bien también es salud

Dormir bien no es un lujo: es una necesidad biológica tan importante como alimentarse o respirar. Sin embargo, en un mundo que valora la productividad por encima del descanso, el sueño se convirtió en una de las primeras cosas que sacrificamos. Nos acostumbramos a dormir poco, mal o a destiempo, como si el cuerpo pudiera […]6 noviembre, 2025

Chequeos que salvan vidas: el poder de la prevención a tiempo

Hay algo profundamente humano en la idea de posponer. Posponemos llamadas, decisiones, conversaciones y, muchas veces, también el cuidado de nuestra salud. Pensamos que “no nos va a pasar”, que estamos bien, que no tenemos tiempo. Hasta que un día, un síntoma mínimo cambia la rutina y nos recuerda lo esencial: que la salud no […]5 noviembre, 2025

Movimiento y bienestar: OSPAT impulsa la actividad física como parte de la prevención

Dentro de su programa APPS, OSPAT promueve la actividad física y los hábitos saludables como pilares de la prevención. Cuidar la salud también es moverse, descansar bien y construir rutinas que nos acerquen al bienestar integral. Cuidar la salud empieza por moverse No hay salud sin movimiento. Por eso, la campaña APPS (Atención Primaria y […]

OSPAT y Club Unión de Santa Fe: La mente también se entrena, salud emocional en el deporte

Prevención y acompañamiento en salud mental. El deporte enseña a esforzarse, a superarse y a trabajar en equipo. Pero detrás de cada logro deportivo hay algo más profundo: una mente que se entrena tanto como el cuerpo. El bienestar emocional es un pilar fundamental para rendir, disfrutar y sostener una vida saludable. Por eso, desde su […]4 noviembre, 2025

El arte de cuidarse en tiempos de hiperconexión

Vivimos en una época en la que estar conectados parece sinónimo de estar vivos. Las notificaciones reemplazaron al silencio, los mensajes al encuentro, y los minutos de descanso se llenaron de pantallas. En medio de ese ruido constante, el cuidado de la salud —física, emocional y mental— se convierte en un acto de resistencia.Cuidarse, hoy, […]

Prevención inteligente: cómo la inteligencia artificial está cambiando la forma de cuidar la salud

En los últimos años, la inteligencia artificial (IA) dejó de ser una promesa del futuro para convertirse en una herramienta cotidiana en el cuidado de la salud. Desde algoritmos que predicen enfermedades hasta aplicaciones que ayudan a monitorear hábitos, la tecnología está reconfigurando el modo en que nos acercamos a la prevención, el diagnóstico y […]3 noviembre, 2025