Novedades

Impacto del estrés crónico en la salud: cómo afecta al corazón, la digestión y el sistema inmune

El estrés es una reacción natural del organismo frente a situaciones de desafío o amenaza. En su forma aguda, puede ser positivo: nos mantiene alerta, enfocados y listos para responder. Sin embargo, cuando el estrés se vuelve crónico y sostenido en el tiempo, pasa de ser un mecanismo adaptativo a convertirse en un factor de […]17 octubre, 2025

Las 5 enfermedades más silenciosas: cómo reconocerlas a tiempo

No todas las enfermedades dan señales claras desde el inicio. Algunas avanzan de manera silenciosa durante años y, cuando finalmente se detectan, ya han generado complicaciones serias. La prevención y los chequeos periódicos son la mejor estrategia para identificarlas a tiempo. En este artículo repasamos cinco de las enfermedades silenciosas más frecuentes: hipertensión arterial, diabetes […]15 octubre, 2025

Alimentos que te dan energía rápida y saludable en la oficina

Las largas jornadas laborales, el exceso de pantallas y las múltiples tareas pueden hacer que la energía decaiga durante el día. Muchas veces, la primera reacción es recurrir al café, las gaseosas o los snacks ultraprocesados. Sin embargo, aunque brindan un impulso momentáneo, suelen generar el famoso “bajón” energético poco tiempo después. La buena noticia […]13 octubre, 2025

Salud mental y gestión del estrés: claves para recuperar el equilibrio

El estrés forma parte de la vida cotidiana. Todos, en mayor o menor medida, lo experimentamos frente a situaciones de cambio, presión o incertidumbre. Sin embargo, cuando se prolonga o se vuelve crónico, puede convertirse en un factor de riesgo para la salud física y mental. La Organización Mundial de la Salud (OMS) reconoce al […]10 octubre, 2025

Errores comunes al lavarse las manos: lo que deberías evitar para cuidar tu salud

Lavarse las manos parece un gesto simple y cotidiano, pero es una de las medidas más efectivas para prevenir enfermedades infecciosas. La Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que una correcta higiene de manos puede reducir en un hasta 50% la transmisión de diarreas y enfermedades respiratorias. Sin embargo, la mayoría de las personas […]8 octubre, 2025

Prevención del cáncer de mama: la detección temprana salva vidas

El cáncer de mama es el tipo de cáncer más frecuente en mujeres a nivel mundial y también en Argentina. Según datos del Instituto Nacional del Cáncer, se diagnostican alrededor de 22.000 nuevos casos por año en nuestro país, lo que representa casi un tercio de los tumores femeninos. La buena noticia es que, cuando […]6 octubre, 2025

Mitos y verdades sobre el café y la cafeína: lo que dice la ciencia

El café es, después del agua, la bebida más consumida en el mundo. Forma parte de nuestra cultura, de la rutina matinal y hasta de los encuentros sociales. Pero alrededor del café y la cafeína circulan muchos mitos que generan dudas sobre sus verdaderos efectos en la salud. ¿Es malo para el corazón? ¿Produce adicción? […]3 octubre, 2025

Aviso a los afiliados – Consultas de afiliación

En OSPAT trabajamos cada día para brindar un servicio cercano, claro y accesible a todos nuestros afiliados y a quienes desean sumarse a nuestra obra social. Con el objetivo de simplificar la comunicación y asegurar respuestas rápidas y precisas, informamos que todas las consultas relacionadas con el proceso de afiliación deberán realizarse exclusivamente al número […]1 octubre, 2025

Aviso a los afiliados – Delegación Santiago del Estero

Informamos a nuestros afiliados que la Delegación OSPAT de Santiago del Estero permanecerá cerrada los días miércoles 2 y jueves 3 de octubre de 2025 por motivos administrativos. Durante estas fechas, la atención presencial se encontrará momentáneamente interrumpida. Recordamos que continúan disponibles los canales digitales de OSPAT para realizar gestiones y consultas: 📱 App Hola […]

Salud visual en la era digital: cómo proteger tus ojos en un mundo de pantallas

En la actualidad, pasamos más tiempo frente a dispositivos digitales que en cualquier otro momento de la historia. Celulares, computadoras, tablets y televisores se han convertido en parte inseparable de nuestra vida cotidiana, ya sea para trabajar, estudiar, socializar o entretenernos. Sin embargo, esta exposición constante tiene un impacto directo en nuestra salud visual, planteando […]