Novedades

¿Hay un momento ideal para hacerse un chequeo general? Qué tener en cuenta según la edad y la época del año

La mayoría de las personas consulta al médico cuando siente algo raro o cuando el malestar ya no se puede ignorar. Sin embargo, la salud no debería depender solo de síntomas visibles. Los chequeos médicos periódicos permiten detectar enfermedades silenciosas a tiempo, prevenir complicaciones y mejorar la calidad de vida. Pero, ¿cuándo conviene hacer un […]18 agosto, 2025

Afectos congelados: cómo el aislamiento social afecta tu salud física y emocional

La soledad no siempre se ve. A veces se esconde detrás de una rutina ocupada, de silencios acumulados o vínculos que dejaron de ser verdaderos. El aislamiento social no es solo estar solo físicamente: también puede sentirse entre muchas personas, cuando falta la conexión emocional real. Y ese vacío sostenido impacta directamente en la salud […]15 agosto, 2025

¿Hambre real o emocional? Cómo reconocer cuándo comés por ansiedad, tristeza o aburrimiento

¿Te pasa que abrís la heladera sin tener hambre real? ¿Que comés dulces, snacks o harinas cuando estás estresado, triste o simplemente aburrido? Bienvenidos al mundo del hambre emocional, un fenómeno cada vez más común que nos lleva a comer no por necesidad física, sino para calmar emociones. Aprender a diferenciar entre hambre real y […]13 agosto, 2025

Estómago en alerta: cómo el estrés afecta tu sistema digestivo y qué podés hacer para aliviarlo

¿Sentís “un nudo en el estómago” cuando estás nervioso? ¿Se te cierra el apetito en momentos de ansiedad? ¿O al contrario, comés sin control frente al estrés? No es casualidad. El aparato digestivo y las emociones están profundamente conectados. El estrés crónico puede alterar el funcionamiento del sistema digestivo y provocar molestias reales, aunque los […]11 agosto, 2025

Semana de la Lactancia: una oportunidad para escuchar, acompañar y respetar

La lactancia materna no es solo un acto biológico: es un proceso profundamente humano, que involucra decisiones, emociones, desafíos y vínculos. En esta Semana Mundial de la Lactancia, desde OSPAT compartimos información, derribamos mitos y visibilizamos realidades que a menudo quedan silenciadas. Porque hablar de lactancia es también hablar de salud integral, de derechos y […]8 agosto, 2025

Gripe A, COVID o resfrío: cómo diferenciar los síntomas este invierno y cuándo consultar

Estornudos, tos, fiebre, dolor de cabeza… En los meses fríos, los síntomas respiratorios se vuelven protagonistas, y muchas veces se confunden entre sí. ¿Es solo un resfrío? ¿Puede ser gripe A? ¿O hay que descartar COVID? En un contexto donde aún circulan distintos virus, aprender a diferenciar los síntomas es clave para cuidarnos y evitar […]

Semana de la Lactancia- Alimentación y descanso en la etapa de lactancia

Amamantar demanda energía, tiempo, disponibilidad emocional… y mucha entrega. Por eso, en la etapa de lactancia, es fundamental cuidar no solo al bebé, sino también a quien lo alimenta. Dos pilares clave de ese cuidado son la alimentación y el descanso. Ambos inciden directamente en la producción de leche, en el bienestar físico y en […]7 agosto, 2025

Semana de la Lactancia- El rol de la pareja y la familia durante la lactancia

Cuando hablamos de lactancia, solemos centrar la atención en quien amamanta. Pero detrás de cada lactancia sostenida hay una red. Una pareja que acompaña, una familia que respeta, un entorno que apoya. Porque aunque amamantar es una función biológica individual, sostenerla es una tarea colectiva. 👥 La lactancia no es un acto solitario Los primeros […]6 agosto, 2025

La paradoja de la productividad: cómo vivir apurado afecta tu salud mental y física

Vivimos en una cultura que aplaude la velocidad. Hacer más en menos tiempo, no parar nunca, estar “siempre disponibles”. Pero detrás del ritmo acelerado que hoy se naturaliza como éxito o eficiencia, muchas personas están cayendo en un estado de agotamiento crónico que pone en riesgo su salud física y mental. Esta es la paradoja […]

⚠️ IMPORTANTE: ALERTA POR INTENTOS DE TRASPASOS FRAUDULENTOS

Desde OSPAT, queremos cuidar tu salud y también tu tranquilidad.En los últimos días, detectamos intentos de contacto a nuestros afiliados que buscan realizar traspasos hacia otras obras sociales utilizando información falsa y confusa sobre nuestros servicios. 📌 Si recibís mensajes, llamadas o visitas fuera de lo habitual, te recomendamos: No compartir tus datos personales ni […]5 agosto, 2025