Novedades

El ranking de los horarios más seguros para el sol

Cuándo exponerte, cuándo evitar y cómo cuidarte igual El sol es vital para la salud: mejora el ánimo, favorece la síntesis de vitamina D y nos conecta con el aire libre. Pero también puede convertirse en un riesgo si no sabemos cuándo y cómo exponernos. En verano, la radiación UV aumenta y la piel queda […]12 enero, 2026

Chequeo express del verano

Todo lo que deberías revisar antes de salir con tu bolso o cartera El verano invita a improvisar: una escapada al río, una tarde de plaza, un día de pileta o una caminata bajo el sol. Pero improvisar no significa salir desprovistos. Un bolso bien preparado puede ahorrarte molestias, golpes de calor, deshidratación y quemaduras. […]7 enero, 2026

Nueva App OSPAT: credencial digital y gestión de autorizaciones

OSPAT continúa incorporando herramientas digitales para mejorar la experiencia de sus afiliados. En este marco, ya se encuentra disponible la nueva App OSPAT, que permite acceder a la credencial digital y gestionar la carga y el seguimiento de autorizaciones médicas de manera más ágil y segura. Esta nueva funcionalidad se encuentra integrada a través de […]5 enero, 2026

Lo que nadie te dice del aire acondicionado

Cómo usarlo sin enfermarte y sin arruinar tu verano En pleno verano, el aire acondicionado se vuelve un refugio imprescindible… hasta que empieza a traer problemas que nadie te contó: resfríos que no son resfríos, alergias repentinas, garganta irritada, piel seca, ojos que arden y ese cansancio extraño después de varias horas en frío. No […]

Nueva Implementación de Coseguros del Mes de Enero 2026

Te compartimos el listado de Coseguros actualizados al mes Enero 2026, con aplicación a nivel nacional para nuestra atención2 enero, 2026

Aprender a vivir más despacio: el desafío de la mente moderna

Cuando el ritmo del mundo no coincide con el ritmo del cuerpo Vivimos en un tiempo que celebra la velocidad.Todo tiene que ser inmediato: las respuestas, los resultados, la productividad, los cambios, la capacidad de adaptarnos sin pausa.En este contexto, vivir despacio parece casi una rebeldía. Pero también es una necesidad. Porque el cuerpo, la […]31 diciembre, 2025

Aprender a soltar: el cierre emocional como parte del bienestar

Dejar ir no siempre es perder: a veces es abrir espacio para respirar mejor Soltar es una de las palabras más repetidas de la vida moderna. “Soltá”, “dejá ir”, “no te aferres”. Suena simple, casi automático. Pero en la práctica es uno de los procesos más complejos, íntimos y transformadores que podemos atravesar.Soltar no es […]29 diciembre, 2025

El poder de desconectar: salud digital en tiempos de hiperconexión

Apagar el mundo para volver a uno mismo Vivimos conectados. Demasiado conectados.El teléfono vibra antes de que abramos los ojos.Las notificaciones nos acompañan a todas partes.Saltamos de una aplicación a otra casi sin darnos cuenta.Y, aunque parezca natural, nuestro cerebro nunca estuvo preparado para sostener un nivel de estímulo tan constante. La hiperconexión no es […]26 diciembre, 2025

Unas fiestas saludables: ideas para una Nochebuena más ligera, equilibrada y disfrutable

Comer rico, celebrar y cuidarse también es posible Cuando pensamos en Nochebuena, pensamos en mesa larga, platos abundantes, brindis, sobremesas eternas y ese gesto inevitable de desabrocharse el pantalón después de comer.Durante años aprendimos que las fiestas “tienen” que ser excesivas: abundancia como sinónimo de amor, llenar la mesa como símbolo de celebración.Pero una celebración […]24 diciembre, 2025

Las fiestas y el peso emocional del fin de año

Entre el brillo, las expectativas y lo que nadie cuenta: cómo acompañar la salud emocional en diciembre Diciembre llega con luces, música, mesas largas y brindis que parecen repetirse año tras año. Pero detrás de esa imagen festiva existe una realidad que pocas veces nombramos: las fiestas no siempre son fáciles.Para muchas personas, esta época […]22 diciembre, 2025