Cepillarse los dientes es muy importante. Cuando el lavado de dientes no es cotidiano o no es correcto las bacterias de la boca se acumulan y comienzn a «trabajar» formando la placa bacteriana, que es capaz de dañar el esmalte de los dientes, iniciando la formación de las caries.
Para eliminar la placa bacteriana y prevenir las caries hay que:
Visitar regularmente al dentista
Evitar consumir golosinas, gaseosas y azúcares
Cepillarse los dientes después de cada comida
SIEMPRE cepillate los dientes después de comer cosas dulces. Y recordá que el cepillado de la noche antes de irse a dormir es el más importante.
¿Cómo cepillarse correctamente los dientes?
1 y 2. Coloca
r el cepillo de dientes en ángulo de 45º sobre la línea de la encía. Mover suavemente hacia adelante y hacia atrás. Cepillar la cara interna de cada diente usando la misma técnica.
3. Remover la placa de toda la superficie exterior de los dientes y de la superficie de masticación con movimiento de adelante hacia atrás.
4. Con la punta del cepillo, cepillar detrás de cada uno de los dientes anteriores de arriba y de abajo, con especial énfasis en la superficie para masticar de cada diente.
No olvidar cepillar la lengua y complementar el cepillado con el uso de hilo dental.
Folleto informativo «Lavate los dientes todos los días»
